הפילוסופיה של ההיפנובירת'ינג נשענת על האמונה כי לידה היא תפקוד נורמלי, טבעי ובריא לגוף האשה. ככזה רוב הנשים יכולות ללדת בעדינות וברוגע. כמו גופן של אחיותינו בטבע, גופן של נשים הרות ובריאות, יודע באופן אינסטינקטיבי כיצד ללדת, בדיוק כפי שגופן יודע באופן אינסטינקטיבי כיצד להרות וכיצד לשמר ולהזין את התינוק שהן נושאות ברחמן.

שיטת ההיפנובירת'ינג בעצם מלמדת שלושה דברים עיקריים:

1. חינוך מחדש – לצייד את הנשים בידע מדעי כיצד מנגנונים שונים בגופן עוצבו בשלמות כזו שמאפשרת להן ללדת לידה רכה ושמחה. הן לא זקוקות לשום סיוע חיצוני.

2. שחרור פחדים – אנחנו לא רוצות להיות מופתעות בלידה. חשוב לבצע עבודה מקדימה ולהבין עם עצמנו איזה פחדים קיימים בנו לקראת הלידה. בעצם הבאתם למודעות שלנו נוכל לשחרר אותם ולבצע סוג של תכנות מחדש של התת מודע שלנו בכל מה שקשור ללידה.

3. טכניקה – לצייד את ארגז הכלים של האם בהרפיות ונשימות מיוחדות שישרתו אותה בזמן ההיריון והלידה. כך כשתגיע השעה ללדת, האם תהיה רגועה ותנשום בעדינות את תינוקה החוצה אל העולם. בלי דרמות, היא יודעת פשוט ללדת.

 

אימהות "פשוט ללדת" לומדות לחבק את היכולת והידע הפנימי של הגוף ללדת. הן לומדות איך להירגע לתוך תהליך הלידה, לעבוד עם הגוף ועם התינוק ולבטוח שגם הגוף וגם התינוק, שניהם יודעים את העבודה. זה תהליך שצריך להתפתח באופן טבעי, בלי הפרעות. התוצאה היא חוויית לידה מעצימה, מספקת ומכבדת לאמא ולתינוק.

​

השיטה משחררת את הזוג מתכנות של שנים אשר שחק את תפקידם בלידה ושם אותם צופים מהצד באחד מרגעי השיא של חייהם. לשניהם יש כאן תפקיד גדול. הם השחקנים הראשיים. הם אחראים להגשמת הלידה הבטוחה והטובה ביותר עבור תינוקם. 

​

​